Práticas Comunitárias Guiadas ao Vivo e Gratuitas
Pela Internet
Nesse momento, comunidade é tudo.
Em vista do desenvolvimento da situação do COVID-19, o nosso Centro de Mindfulness e Compaixão está oferecendo práticas de compaixão e mindfulness guiadas ao vivo e gratuitas pela internet. As práticas são oferecidas diariamente ao longo do dia para dar suporte à nossa comunidade. Mais de 20 professores estão se reunindo para oferecer sessões de práticas de mindfulness e compaixão; trazendo gentileza e perspectiva para nossas emoções desafiadoras, e expressando conexão e apreciação em comunidade.
Enquanto praticamos “distanciamento social”, vamos aprimorar nossas conexões sociais cuidando virtualmente de nós mesmos e dos outros, no momento presente. Por favor, se sinta à vontade para participar a qualquer momento, quando for conveniente para a sua rotina e for promover suporte a você.
Práticas Comunitárias em Português
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Leticia Cuoco - Psicóloga
Marcelo Trombka - Psiquiatra
Fernanda Greco Quentel
Mindfulness e Compaixão
Quartas-feiras
18h (Boston) e 19h (Brasil)
Por favor, entre em contato com mindfulpcportuguese@challiance.org com perguntas e sugestões.
Nós apreciamos a sua doação para dar suporte ao CMC e a essa série de oferecimentos gratuitos de prática comunitária!
Instruções para participar:
Sinta-se livre para sentar, levantar, deitar ou andar. Sua câmera pode estar ligada ou desligada. Por favor, veja o que te faz sentir melhor.
Em todos os momentos, por favor, seja o seu melhor professor e saia da prática se você não estiver se conectando a ela.
Por favor, certifique-se que o seu microfone esteja no mudo.
Seus comentários e sugestões são bem vindos aqui: https://forms.gle/r789RbUa6Wyu8XxK6
Se você quiser fazer uma doação para dar suporte aos oferecimentos, por favor o faça aqui e escreva o nome do seu professor ou os seus desejos na caixa de comentários: Doe aqui.
